Avena caraibica preparata durante la notte

Avena caraibica preparata durante la notte

Avena cremosa al cocco preparata durante la notte con pitaya colorata e mango succoso = un raggio di sole per iniziare la giornata. Facile da preparare, bella da vedere e ancora più buona da mangiare.

Ingredienti

  • ½ tazza (40 g) di avena
  • Polpa di 1 lotto di latte di cocco e anacardi (o qualsiasi altro latte di noci)
  • Un goccio di latte fatto in casa
  • ½ pitaya, a pezzi
  • 2 cucchiai di mango a pezzetti
  • 1 cucchiaio di agave
  • Per guarnire:
  • Semi di canapa
  • Cocco grattugiato

Preparazione

    Mylky - The Plant Milk Maker

    Questa ricetta è fatta con:

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    Valori nutrizionali

    Nutriente Quantità Unità
    Energia 153 kcal
    Proteine 3.5 g
    Carboidrati 20.9 g
    – di cui zuccher 10.4 g
    Grassi 6.9 g
    – di cui saturi 3.25 g
    Fibre 3.1 g
    Sale 0.00 g
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