Ingredienti
- 90 g (1 tazza) di fiocchi d’avena (regola la quantità per ottenere un composto asciutto)
- Una preparazione di polpa del tuo latte vegetale preferito
- 70 g (½ tazza) di semi e frutta secca mista (semi di girasole, semi di lino, ecc.)
- Nota: usa solo frutta secca cruda, non salata e non aromatizzata
- 30–40 g (2–3 cucchiai) di olio di cocco (regola in base alla consistenza)







